Bileğinizi büktünüz, bileğinizde bir sorun var ya da bir şeyler yolunda gitmiyor… ve birdenbire iki seçenek arasında seçim yapmak zorunda kalıyorsunuz:çinko oksit bant vs elastik bant.
Benzer görünüyorlar. Her ikisi de bir şeyi "destekliyor".
Ancak onları gerçekten kullandığınızda tamamen farklı davranırlar.
Peki yanlış olanı mı seçiyorsun? Evet… bunu oldukça çabuk hissedeceksiniz.
Öncelikle Teknik Şeyleri Unutun
Bunu anlamak için tıbbi geçmişe ihtiyacınız yok.
Sadece şöyle düşünün:
Çinko oksit bant= sağlamdır, esnemez, her şeyi yerinde tutar
Elastik bant=esnek, esnek, sizinle birlikte hareket eder
Bu aslında bütünün özüçinko oksit bant vs elastik bantkonuşma.
Diğer her şey bunun üzerine kuruludur.
Çinko Oksit Bant Daha Anlamlı Olduğunda
Bir şey dengesiz hissettiğinde
Yanlış adım atarsan ayak bileğin gibi - hissin tekrar tükenebileceğini biliyor musun?
Bu senin işaretin.
Bağlantıya güvenmediğinizde başvuracağınız şey çinko oksit banttır. Rahat olmaya çalışmıyor. Sadece işini yapıyor ve eşyaların fazla hareket etmesini önlüyor.
Küçük bir yaralanmanın hemen ardından
Bir şeyi yuvarladıysanız ya da zorladıysanız, çok erken esnek olmak her zaman en iyi hareket değildir.
O ilk anlarda,çinko oksit bant vs elastik bantseçim oldukça basit - özgürlük değil kontrol istiyorsun.
Önce onu kilitle. Olayların sakinleşmesine izin verin.
Yoğun aktivite sırasında
Hızlı hareket, temas veya öngörülemeyen herhangi bir şeyle uğraşıyorsanız, elastik bant biraz fazla affedici gelebilir.
Çinko oksit bant basınç altında esnemez. İşte tam da bu yüzden sporcular hâlâ buna güveniyor.
Süslü değil ama işe yarıyor.
Bandın kayması sizi rahatsız ettiğinde
Gerçekçi olalım - hiçbir şey kullanımın yarısında kaymaya başlayan banttan daha sinir bozucu olamaz.
Çinko oksit bant yapışır ve kalır. Bu kadar basit.
Elastik Bant Daha İyi Bir Çağrı Olduğunda
Hala normal şekilde hareket etmeniz gerektiğinde
Her durum kısıtlamayla ilgili değildir.
Bazen derzinizin betona sarılmış gibi hissetmeden sadece biraz destek istersiniz.
Elastik bandın - devreye girdiği yer burasıdır veçinko oksit bant vs elastik bantfark iyi anlamda belirginleşiyor.
Günlük kullanım veya daha hafif destek için
Küçük bir gerginlik, biraz ağrı veya aktivite sırasında ekstra destek söz konusuysa elastik bant genellikle daha iyi hissettirir.
Daha az agresif, daha bağışlayıcı ve açıkçası birlikte yaşamak daha kolay.
Konfor gerçekten önemli olduğunda
Çinko oksit bant işini yapıyor ancak rahatlığı tam olarak bilinmiyor.
Elastik bant ise sürekli düşünmeden daha uzun süre takabileceğiniz bir şeydir.
Bu tek başına gerçek hayatta büyük bir fark yaratır.
Vücudunuz hâlâ iyileşme aşamasındayken ancak artık kırılgan olmadığında
Genellikle tamamen yaralanmadığınız bir nokta vardır… ama %100 de değil.
Bu-ara sahnede mi? Elastik bant orada mükemmel.
Pek çok insan katıdan esnekliğe geçiyor - bu,çinko oksit bant vs elastik bantkarar.
İnsanların Genellikle Yanlış Anladığı Yer
İşte deneyim burada devreye giriyor.
Elastik bantın çok erken kullanılması
Bir şeyin gerçekten stabiliteye ihtiyacı varsa, elastik bant onu sihirli bir şekilde düzeltmez.
İlk başta iyi gelebilir… ta ki öyle olmayana kadar.
Çinko oksit bantla çok sertleşiyorum
Öte yandan, bazı insanlar sert bantla bu işi abartıyor.
Çok sıkı, çok uzun, çok sık - ve birdenbire rahatlık ve dolaşım sorun olmaya başlıyor.
Bir denge var.
Bir kasetin her şeyi halledeceğini düşünmek
Değil.
Bütün anlama noktasıçinko oksit bant vs elastik bantfarklı durumlar için tasarlandıklarını bilmektir.
Birkaç Gerçek{0}}Dünya Durumu
Bunu süper pratik hale getirelim.
Maç sırasında ayak bileği yuvarlandı →çinko oksit bant
Spor salonunda hafif bilek rahatsızlığı →elastik bant (gibikinesiyoloji bandıveyayapışkan bandaj)
Burkulmadan sonraki ilk birkaç gün →çinko oksit bant
Tekrar harekete geçmek →elastik bant
Bir model fark edeceksiniz:
Kararlı başlayın, ardından esnekliğe doğru ilerleyin.
Peki Son Çağrı Nedir?
Her şeyi ortadan kaldırırsan,çinko oksit bant vs elastik bantseçim tek bir soruya indirgeniyor:
Hareketi durdurmanız mı yoksa desteklemeniz mi gerekiyor?
Hareketi durdur → çinko oksit bant
Destek hareketi → elastik bant
İşte bu.
Fazla düşünmeye gerek yok.
Son Bir Şey
Emin değilseniz, daha fazla destekle başlamak ve daha sonra rahatlamak genellikle daha güvenlidir.
Yanlış olanı seçtiyseniz vücudunuz bunu size oldukça hızlı bir şekilde söyleyecektir.
Her ikisini de birkaç kez kullandıktan sonra tamamıçinko oksit bant vs elastik bantkarar ikinci doğa haline gelir.
