Voleybol maçlarında sıklıkla voleybolcuların parmaklarının beyaz bir daireye dolandığını görüyoruz.spor bandıpeki bu şeyi neden sarıyorlar? Aslında beyaz bant, eklemleri koruyan parmaklar üretebilir ve elin şeklini düzeltmeye yardımcı olabilir. Parmaklar en beyaz bandın etrafına sarılmış. Ana ve ikincil saldırılar başparmağı, işaret parmağını ve orta parmağı sarmaya ve topa vururken daha iyi kuvvet uygulamaya odaklanır. Voleybol sahada güç, hassasiyet ve takım çalışması gerektiren bir spordur.
Güç tipi ayarlayıcıların, gücü ve desteği artırmak için sıklıkla iki parmağını birbirine sardıklarını görüyoruz. Bu tekniğe genellikle "Buddy'nin Dolaşması" adı verilir. Parmak burkulması veya başka bir yaralanma oyunu etkiliyorsa parmaklarınızla sarmanız gerekir. Parmaklarınızı çok rahat bir şekilde sarmak yalnızca maksimum güç sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onları koruyarak optimum performans için rahat bir his sağlar. Ayrıca müsabakanın yoğunluğunun yüksek olması nedeniyle bant sporcuların sakatlanmasını ve topun üzerine terlemesini engelleyebilir, bu da kaymayı önlemenin yanı sıra sürtünmeyi de artırır.
Ellerinizi sabit bir masaüstü üzerine düz bir şekilde yerleştirin. Daha fazla ele yardım edebilecek biri olabileceğinden, oyunda kullandığınız birkaç elle başlayın. Solak-insanlar sağ eline sarılır, solak-insanlar değil. Gazlı bezi şeritler halinde katlayın ve sarmak istediğiniz iki parmağınızın arasına yerleştirin. Bu, oyun sırasında rahatlığı artıracak ve parmaklar arasındaki sürtünmeyi azaltacaktır. Parmaklarınızı birleştirin ve parmaklarınızın tabanının etrafına bir şerit spor bandı sarın. Daha fazla sıkma için sarım iki veya üç kez tekrarlanabilir. Dolaşma orta düzeyde olmalı ve parmakların sıkı bir şekilde birbirine dolanmış olmasına ve parmaklardaki kan dolaşımının engellenmemesine dikkat edilmelidir. Stabiliteyi arttırmak için parmakların birinci ve ikinci eklemleri arasına başka bir bant ekleyin. Bandı parmaklarınızın etrafına iki veya üç kez sarın ve kesin. Parmaklarınızı bükün ve parmaklarınızın yeterince esnek olmasını sağlayacak kadar yumuşak olmayan bir bant parçası takın. Başka bir parmağınızı sarma ihtiyacı hissederseniz lütfen aynı işlemi tekrarlayın. Bir elin parmakları sarıldığında, takım arkadaşları veya antrenörler kayışı makasla yandan kesmenize yardımcı olmalıdır. Bir eğitime ihtiyacınız varsaparmaklarınızı atletik parmak bandıyla nasıl sarabilirsiniz?, kontrol etmek için burayı tıklayın!
Makalede kullanılan spor bandı
Parmak için atletik bant, kinesiyoloji bandı parmak, yapışkan parmak bandajı arasındaki fark nedir?
kinesiyoloji bandı parmak:Elastiktir ve parmak eklemlerinin hareketini kısıtlamaz. İnce ve kalın modelleri bulunmaktadır. Kalın model iyi aşınma direncine sahiptir ve ince model zayıf aşınma direncine ve güçlü yapışkanlığa sahiptir.
yapışkan parmak bandajı:Çok elastiktir, sadece kendine yapışır, parmaklara yapışmaz, tutkal kalıntısı bırakmaz, çıkarılması kolaydır
